Livres et ressources conseillés aux mamans et futures mamans

Voici quelques lectures, documentaires….  que je conseille souvent aux mamans et futures mamans que j’accompagne. Cette liste est bien évidemment non exhaustive mais vous y trouverez des informations à la fois éclairantes et rassurantes et surtout des ressources sur l’accouchement, le post-natal et la parentalité.

Livres pour l’accouchement et pour le postnatal

Pour l’accouchement :

  • Le bébé est un mammifère – Michel Odent
  • J’accouche bientôt : Que faire de la douleur? – Maïtie Trélaün
  • Le guide de la naissance naturelle, retrouver le pouvoir de son corps  – Ina May Gaskin
  • La naissance en BD, découvrez vos supers pouvoirs – Lucile Gomez
  • Rituel de femmes pour réenchanter la maternité – Isabelle Challut

Pour le postnatal :

  • L’art de l’allaitement maternel – La Leche League
  • Le manuel très illustré de l’allaitement – Caroline Guillot
  • Guide d’allaitement du prématuré – Caroline Guillot
  • Le mois d’or – Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin
  • Le quatrième trimestre de la grossesse – Ingrid Bayot
  • Bien vivre le quatrième trimestre au naturel – Julia Simon
  • Le guide de l’allaitement, nourrir son enfant en toute liberté – Ina May Gaskin

Pour aller plus loin dans la parentalité :

  • Les vrais besoins de votre bébé – Bernadette Lavollay
  • Vivre heureux avec son enfant – Catherine Gueguen
  • Au coeur des émotions de l’enfant – Isabelle Filliozat
  • La sécurité émotionnelle de l’enfant – Anne Raynaud
  • Dormir sans larmes – Rosa Jové
  • Le manuel de survie des parents – Héloïse junier

Autres ressources pour les mamans et futures mamans

  • Les préparations virtuelles à la naissance de Quantik mama
  • La méthode Bonapace
  • La sophrologie comme accompagnement à la maternité, à la paternité et à la parentalité: La sophrologie a, entre autres, une action sur les nausées, la fatigue, le sommeil, les douleurs, les contractions, le stress, les peurs, les angoisses…
  • La méditation
  • L’hypnose
  • Vidéo sur la médicalisation de l’accouchement
  • Le documentaire  Un chemin vers l’enfantement – documentaire complet autour la grossesse et la naissance de Thomas Piet et Ophélie Célier
  • Conférence TEDx “ Si on changeait de regard sur l’enfant” – Catherine Gueguen
  • Conférence TEDx “Une nouvelle façon de penser la transition vers la maternité” – Alexandra Sacks
  • Le podcast “La matrescence” de Clémentine sarlat

Je vous souhaite de belles découvertes (ou redécouvertes) et n’hésitez pas à m’écrire ce que vous en avez pensé ou même à partager vos livres de référence.

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jennifer bey sophrologue maternite

Jennifer Bey
Sophrologue Spécialiste de l’accompagnement pré et post-natal